〜　セネガルの軽食　・　健康食〜 　　　　　　　　ばんざい★ セネガル　　   　ばんざい★セネガル　目次 　とことん セネガル　　　　 神秘の美容　カリテバター　 　ばんざい★セネガル　目次 　とことん セネガル　　　　 神秘の美容　カリテバター　   　 　■　ラール　■ 　　　　 セネガルのクスクスではなく、もっと大粒なのを、たっぷりの水で煮て、それに、ヨーグルトをかけて、 混ぜながらいただく。 このヨーグルトに、コンデンスミルクを混ぜて、もっと濃厚な味を好む人もいます。 さらに、干しぶどうを混ぜると、酸味が加算されて、さらにおいしいです。 栄養満点で、しかも、お腹の大そうじになる雑穀ごはん。 軽い朝食、夕食にもってこいです。　ゲンテルのときにも、よく出されます。   セネガルとモロッコのクスクスは、違います。　セネガルは、「ひえ」。　 モロッコもひえで、でも、加工方法が違うのか、それとも、ちがう穀類なのか、正直わかりません。 もし、ご存知の方がいたら、教えてください。こちら 一般的に日本の皆さんがご存知なのは、黄色の小さな粒のモロッコのほうだと思います。   ところで、「ひえ」、日本最古の穀物だってこと、ご存知ですか？ たんぱく質、鉄分、ビタミンB、植物繊維などが豊富な健康雑穀です。 やっぱり天然の味が一番、体調別・朝食用・子供やお年寄りのレシピも満載で、飽きることのない 手づくりジュース 353レシピです。 症状別、素材別に分かれているので、今日は肩がこってるからこのジュースにしようとか、 中途半端に余ってる野菜でこのジュースを作ろうとか、作りたいジュースをさっと選べるのが便利な イキイキ手作り生ジュース369レシピ―病気予防、美容、ダイエットに効く本です。 ただ漠然と飲んでいたジュースが、急にいとおしくなりました。 身体が欲するものにはちゃんと説明がつけられることを発見！簡単で作りやすい配合の 手作り健康生ジュース―ムダなし・安全・手軽でおいしい 組み合わせ効果で効能が2倍、3倍に 　ばんざい★セネガル　目次 　とことん セネガル　　　　 神秘の美容　カリテバター　 　         【by Googlｅ.】　 　 　 【このサイトに広告をだす 　by Googlｅ.】 多重債務軽減の裏技・ 複数借入の整理に最適 おまとめ・一本化ローン 複数の消費者金融で組んでいるローン を、1社にまとめて借換。 ゆとりの生活を取戻せます 年間90万の削減も可能！ 無利息・利息0円利息ﾅｼ 期間のあるキャッシング 最大30日間利息ナシ！ 30日以内に返済すれば利息一切なし！ 急な出費には大助かり 　 営業を開始したばかりの 消費者金融特集 新設したての貸金は、 新規融資客の獲得に積極的なため、 審査が比較的ゆるいです。 そんな審査が甘い 消費者金融特集です 　 本人確認不要の大口融資 限度額最大300万円までで、 本人確認書類不要の消費者金融 大口〜小口、 ﾈｯﾄで完結、即日振込融資有！ 　 お得な情報の 電子ブック E-book store カード決済で 今すぐﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞして お読みいただけます